黑夜与白昼三明治

黑夜与白昼三明治 + 咖啡

材料：
白面包
牛油
Mayonnaise
生菜
德国切片Ham
Cheese 片
番茄片


做法：
1）煮滚一小锅水，德国切片Ham 稍微涮一涮
2）面包一面涂上牛油和Mayonnaise
3）依次序叠放生菜，Cheese 片，德国切片Ham，番茄片，生菜
4）其中一份放进Oven 烘一烘

烟熏猪肉茄汁意大利面

烟熏猪肉茄汁意大利面

材料：
意大利面
烟熏猪肉
意大利面番茄酱
大葱
灯笼椒
黑胡椒粉
盐

做法：
1）意大利面煮到自己喜欢的软硬度
2）烧热橄榄油，放入大葱，灯笼椒，烟熏猪肉炒一炒
3）放如煮好的意大利面和番茄酱
4）撒上盐和黑胡椒粉

清粥小菜

番薯叶 + 煎蛋 + 干贝明虾粥


材料：
番薯叶
蒜米
鸡蛋
明虾2 只
干贝

做法：
1） 爆香蒜米炒番薯叶。
2） 煎蛋
3） 虾和干贝放进煮粥

宅女餐 - 干捞细 Udon 面

干捞细 Udon 面

材料：
细 Udon 面
猪肉（三层肉）
菜心

干捞酱汁：
黑酱油
酱油
麻油一点
胡椒粉一点
糖一点
盐一点

做法：
1）把水煮滚，放入猪肉和菜心煮熟
2）细 Udon 面煮熟后放进干捞酱汁捞一捞
3）煮熟的猪肉和菜心放在干捞细 Udon 面上，搞定啦~~

宅女餐 - 香菇肉酱细Udon 面

香菇肉酱细Udon 面+半生熟蛋

材料：
细Udon 面

罐头香菇肉酱
半生熟蛋

不想出门，只想宅在家。这样的一餐也满足。

懒人餐 - 鲜甜干贝猪肉蔬菜汤

 干贝猪肉蔬菜汤 + Sambal + 白饭

材料 - 蔬菜汤：
日本柴鱼汤包
北海道干贝
猪肉（三层肉）
香菇
油麦菜
矮瓜（茄子）(皆因之前剩下一点不知如何处理）

材料 - Sambal：
朋友送的~~ 超好吃！

做法：
1） 柴鱼汤包和干贝放进水里煮滚（大概3分钟）
2） 放猪肉，香菇，然后矮瓜，最后放入油麦菜
3） 煮滚，煮熟，搞定啦~~